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Endlich eine weitere
Sportalternative am Vormittag / FitGym am Freitagvormittag
Abwechslungsreiches und
vielseitiges Rund-um-Training mit Spaß zu motivierender Musik mit Kräftigungs-
und Koordinationsteil und abschließendem Stretching.
Mitzubringen: Hallsportschuhe mit nicht abfärbenden
Sohlen, eine Gymnastikmatte (falls vorhanden) und ein Handtuch
Beginn: Freitag, dem 20.03.2009, um 9:00 Uhr, Dauer 1 Stunde
Ort: Haus der Vereine, Schlossgasse, EG neben dem Trauungszimmer
Bei Fragen steht Ihnen unsere ÜL
Frau Christine Hausner-Henzel zur Verfügung.
Telefon: 08453/9447 ab 18:00 Uhr
929353
oder email: d.barkgreil@web.de
Gymnastik/Turnen
Mutter-Vater-Kind-Turnen Turnstunden
für unsere Kleinsten immer mittwochs in der alten Turnhalle, 1. Stunde 16.00
Uhr, 2. Stunde 17.00 Uhr. Nähere Auskünfte bei Hildburg Jahre, Tel.
1522.
Kinderturnen immer freitags in
der neuen Turnhalle, 1. Gruppe „Fortgeschrittene und größere Kinder“ 16.00 –
17.15 Uhr, 2. Gruppe „allgemeines Kinderturnen“, 17.30 – 18.30 Uhr. Nähere Auskünfte bei Conny Giemza, Tel.
9685.
Teens aktive Sport-Spiel-Spaß
für Teens ab 13. Jahre immer dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr in der alten
Halle. Nähere Auskünfte bei Doris Oswald, Tel. 7411.
Der Deutsche
Sportbund mit seinen Mitgliedsorganisationen hat daher in Zusammenarbeit
mit der Bundesärztekammer die Dachmarke SPORT PRO GESUNDHEIT entwickelt.
Mit dem Qualitätssiegel werden bundesweit Gesundheitsorientierte
Angebote in den Sportvereinen ausgezeichnet, um damit flächendeckend
Prävention und Bewegungsförderung der Bevölkerung zu unterstützen.
Ab sofort
können Sie auch beim TSV Reichertshofen 1895 e.V. unter diesem Qualitätssiegel
etwas für Ihre Gesundheit tun.
Die Pilates-Methode
ist ein ganzeinheitliches Körpertraining, in dem vor allem die
tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen
werden, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein
regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur sorgt für ein neues Körpergefühl
und für eine neue Körperhaltung.
Rückenschmerzen verschwinden und
der Körper wird aus- geglichen, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Pilates-Übungen
werden ruhig, fließend und sehr konzentriert ausgeführt, Koordination von
Körper und Geist sind gefragt. Die tiefe Atmung wird bewusst und bei jeder
Übung mit eingesetzt.
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